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ACTIVIDADES

 

Meditación Jozo Novak

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La meditación es manera de experimentar un estado de ser que está encarnado, visceral, aterrizado, abierto y siempre en proceso, donde comenzamos a tomar lo que somos como el fundamento de nuestro viaje humano, más que algo que debe ser rechazado o trascendido.
La meditación nos ofrece la oportunidad de mantener una atención abierta y compasiva hacía todo lo que ocurre y poder escoger como responder en lugar de desencadenar la reacción impulsiva habitual.
No es un estado de pasividad. Es explorar la vivencia con curiosidad, amabilidad y sed de conocimiento, surja lo que surja, sin juzgar lo que se siente y sin impulsividad. 

“La meditación se define como la capacidad de ser como eres, sin usar artificios para sentirte cómodo contigo mismo. La meditación se define solamente como la sensación de ser, un sentido de ‘lo que es’ en este momento”
— Chögyam Trungpa

Jozo Novak comienza a practicar el zen en 1990 durante su estancia en Japón. En 2001, sin abandonar la practica del zen, se inicia también en la práctica regular del yoga. Como miembro de la comunidad de Pacificadores Zen (Zen Peacemakers), ha participado en varios retiros para dar fe («Bearing Witness retreats») en Auschwitz, el retiro por el genocidio de los indios americanos en las Black Hills (Dakota del Sur), el retiro de Bosnia y Herzegovina (Sarajevo y Srebrenica) y los retiros de calle.

Ha obtenido el título de facilitador de mindfulness del Engaged Mindfulness Institute y es miembro de la International Mindfulness Teachers Association (IMTA). También se ha formado en círculos de palabra (council) a través del Center for Council.


Iyengar Yoga Susana Castro

Susana Castro Rodriguez es profesora titulada en el metodo Iyengar® certificada por el instituto Ramamani Iyengar Memoril Yoga Institue de Pune, India. Licenciada en danza contemporanea de la escuela superior de música y danza, Institut del Teatre de Barcelona.

En 1996 forma Cia de danza erre que erre de la cual es cofundadora, codirectora e interprete hasta 2010.

Desde hace 12 años imparte clases de Yoga Iyengar en Barcelona. Actualmente enseña en el Buenaventura Yoga y en la Piconera.